Kerstin Hardt ist Mental Coach und hat wertvolle Tipps für alle Unternehmer

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In diesem Video spreche ich mit Mental Coach Kerstin Hardt 😎 ausführlich über die mentale und physische Gesundheit von Unternehmern. Viele Unternehmer sind übermäßig auf ihre Ziele und ihre geistige Disziplin fokussiert, was oft dazu führt, dass sie den Kontakt zu ihrer somatischen Intelligenz, Intuition und Herzenergie verlieren.

👌 Somatische Intelligenz und Herzenergie sind jedoch entscheidend, um langfristig gute Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig das persönliche Wohlbefinden zu erhalten. Kerstin Hardt beschreibt, wie viele Unternehmer ihre Gesundheit vernachlässigen, um ihren Erfolg aufzubauen, und dann den Rest ihres Lebens damit verbringen, die verlorene Gesundheit wiederherzustellen.

👌 Um diesem Teufelskreis zu entkommen, betont sie die Bedeutung von Ruhe, Achtsamkeit und einer ausgewogenen Lebensweise. Sie spricht über wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressbewältigung, wie geführte Meditationen, Atemtechniken und körperliche Bewegung. Sie hebt auch die Rolle von gesunden Routinen, ausgewogener Ernährung und ausreichendem Schlaf hervor.

👌 Darüber hinaus teilt Kerstin Hardt ihre Bewunderung für Experten wie Dr. Joe Dispenza, der Spiritualität und Wissenschaft vereint. Kerstin Hardt ermutigt in diesem Video, sich mit solchen Themen auseinanderzusetzen, um ein tieferes Verständnis für das Leben und die menschliche Erfahrung zu entwickeln. Viel Freude mit dem Interview!

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